性力……
前回に引き続き、性力の話しを……
とりあえず、今のままじゃ……マジヤバイんで、何とかしなきゃねぇ……
性力強化には……
足･腰･腹の筋肉を鍛えるのがイイとか……
ウオーミングとかスクワット、爪先立ち運動、腹へこませ運動等などが……
下半身の筋肉を鍛え刺激を与えて、陰茎の血行をよくするので、老化の予防や改善、性力の増強に役立つそうです……(^O^)/
それと…
食の改善というのか、強精食品と呼ばれているモノの摂取もイイらしいです…
例えば…
山芋･人参･ゴボウ･ニンニク･玉葱･ラッキョウ･ニラ･ニラ･納豆･鰻･エビ･カニ･カキ･ウニ･ナマコ等……
特に「ヌルヌル･ネバネバ食品」は昔から強壮･強精作用があるって有名だしさぁ
また…
カキ･牛肉･レバー･鰻など精がつくと言われてきたものには亜鉛の含有量が多いんだげど…
この亜鉛って言うのは…
別名「セックスミネラル」とか呼ばれていて、身体中の酵素のもとになっていて、不足するとアトピーなどの皮膚病、味覚や嗅覚障害、糖尿病、そして性力低下の要因にもなるんだそうです……
後は…
ダイエットかなぁ…(´～`；)
肥満……性力以前に健康に良くないからねぇ…
オジサン…びみょ～にメタボ気味なんで……
肥満が誘因の糖尿病とかになって性障害とか起こしてしまったら、更にヤバイからねぇ……
と……
思っはいるんだけど……
なんせ無精で三日坊主のオジサンだけに……
どれもきっと長続きもするはずもなく……
やっぱり最終的には…
「バイアグラ」かなぁ……(^_-)-☆
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