バツ①５０代・・・まだまだ男であり続けたい同年代のオジサンためにチョッとエロい話しからマジメな話しまで赤裸々に語ります・・・
今回はちょっとだけマジメな話しを…(((^_^;)
昨年の後半からオジサンの下半身の調子がイマイチのちょっとヤバい状況なので…
今年はいくらかでも良い方向に向くように何らかの手を打たなくては…と思いとりあえずは…
ダイエットかなぁ…
オジサンの体型…いかにもの中年太りのやや肥満気味の身体です…
肥満は下半身に限らず身体そのものにも悪影響を与えることになりますしねぇ…
何年か前にもダイエットのために筋トレや仕事が終わってからの深夜のジョギングなどをしたこともあったのですが…
仕事終わりの疲れた身体で2ヶ月ほど続くたけど…
それなりに頑張ったつもりだけど…結果としてはあまり効果がなかったので断念したことがあるので…
あまりムリしないでダイエットをしようと…
今回は…食事を少し改善しようかと思い…
帰宅後の深夜の晩御飯は極力炭水化物を減らすようにしましたぁ…
お米・麺類・パン…炭水化物大好きなんでさすがに全く食べないのはムリなので…
出来るだけ食べないようにし、野菜をその分多めに食べるようにしています…
それとこのサプリメントを2月の半ばから飲みはじめました…
アルギニン&オルニチン…
ネットで検索して通販で購入してます…
どちらもアミノ酸で…
オルニチンは肝臓の働きを助けたり…筋肉疲労を回復…脂肪燃焼効果などのダイエット効果も期待でき…
アルギニンは…
◎成長ホルモンの分泌を促進
◎全身の代謝の促進
◎脂肪の減少や筋肉の増加、骨の強化など身体の若返り効果
◎生殖機能の改善、パワーアップ
特にアルギニンは代謝の過程で一酸化窒素を発生させ、その一酸化窒素には血管を拡げる作用があり、この効果で血流が改善され…
精力の増進効果や性機能の改善効果があるとのことです…
体調不良や加齢など身体機能の衰えからくる物理的な勃起不全(ED)には効果が期待出来そうらしいです…
勃起不全の原因には幾つかの原因や要因があるようですが…
オジサンの原因はあきらかに身体機能の低下なので…少しでも改善されればと思っています…
そうしてアルギニンとオルニチンを一緒に摂取することでより効果が高まるようです…
まぁバイアグラのような医薬品とは違いサプリメントなので一気に効果があるわけではないけど…少しずつでも体質が改善していけばと思います…
ネットで検索するとその他に色んなサプリメントなどがあったけど…とりあえずは今はこれを飲んでます…
今年はあまりムリせず出来る範囲で体質改善をしていきたいと思っております…(((^_^;)
今年の夏で57歳になりますがもう少し雄(ｵｽ)として頑張りたいですからねぇ…
これからのオヤジの活力のためにプッチとご協力お願sいします・
- 2016/04/24(日) 04:12:14|
- 健康･ダイエット
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