チョイエロおいさんの大人の不道徳日記日常生活

☆ 4連休･･･初日 ☆

4連休･･･初日

特に何～んにもなく平穏無事に一日目が終わりました･･･

せっかく4連休なのに、こんなんでいいのかなぁ･･･f^_^;

掃除･洗濯･買い出し･･･そして近くの銭湯へ･･･

普段の日曜日となんら変わらい一日でした･･･

明日からはもうちょっと意義のある休日を･･･考えなきゃねぇ･･･

って、相変わらず何～んの予定もないんだけどさぁ･･･ (¨；)

もう一人のオスとしていられる時間はそんなに長くはないと思っているだけに･･･

休日･･･特に連休とかは活動するには大事なはずなのに･･･

とりあえず･･･

せめてハメ撮りくらいはと思い･･･

出会い系サイトに一日に何回も書き込みしたり、女性の書き込み掲示板を見たりしていたんだけど･･･

なかなかこちらの希望と条件に合った女性が･･･いない！！ (。。；)

残り休日･･･後3日

頑張らなくっちゃねぇ･･･(^_-)-☆

プチっとご協力お願いします・・・(^_-)-☆

☆ ゴ～ルデン･ウイ～ク ☆

いよいよGWが迫ってきた････

セフレさんとの関係がびみょ～な状態なので、今だにな～んにも予定がないし･･･(¨；)

とりあえず、札幌にホビーショップ巡りには行こうとは思ってはいますが･･･

まぁ、後はハメ撮りのモデル探しもチョット頑張ってみようかとは思うけど･･･

何はともあれ、新しいセフレさんを探さなきゃねぇ･･･

何とかGW中には･･･

この女性なら、って思えるような女性見つけなきゃねぇ･･･

プチっとご協力お願いします・・・(^_-)-☆

☆社員研修 in 札幌Part3･･･☆

行ってきましたぁ･･･(^O^)/

1泊2日の札幌への社員研修へ････

天気は･･･

最悪だったけど･･･o(＞＜)o

午後2時･･･宿泊先の札幌のビジネスホテルに集合･･･

オジサンは12時過ぎに出発･･･

高速道路は･･･強風のために80キロ規制･･･

ってか･･･ほとんど80キロで走っている車いねぇ～し･･･で、オジサンも他の車の走行の迷惑にならないように、それなりのスピードで･･･

とりあえず、集合時間よりﾁｮｯﾄ前に到着･･･バス組もほどなくして到着･･･

夕方5時10分にホテルのロビーに集合････何気に中途半端な集合時間だけど･･(¨；)

それまでは各自自由行動･･･

で･･･オジサンは早々にホテル内の温泉へ･･･

ここのホテルの温泉は、事前にネットで調べた際に、なかなか泉質が良いようで宿泊客の評判も上々でした･･･

ただ･･･

露天風呂が･･･別の階にあって、そこまで寒い階段を登らなければならないようで･･･それに対してはあまり評判が良くなかったけど･･･

で･･･実際入ってみると･･･

温泉や露天風呂そのものは良かったけど･･･

露天風呂まで行く道程が･･･階数で2階分を風が吹き抜ける階段を上がらなければならず･･･さすがにこの時期、めちゃめちゃ寒いし･･･(￣▽￣；)

小１時間ほど温泉に浸った後･･･オジサンはめっちゃ寒い強風の中を外出して、何軒かのホビーショップを見てきました･･･

5時10分に一同集合し、居酒屋へ･･･って、外は吹雪だし･･･ヘルスタワーなる建物を越え、居酒屋に着いた時には皆雪ダルマ状態だし･･･(-.-;)

1軒目･･･居酒屋

ススキノの某ビルの地下･･･

活イカがウリの居酒屋らしいけど、海がシケでお目当ての活イカはいなかったさぁ･･(T_T)

店の雰囲気･料理･金額･･･まぁこんなモノかって感じで可もなく不可もなく･･･とりあえずは朝から何にも食べてないのでオジサンはしこたま食べたけどねぇ･･･（笑）

2軒目･･･ショーパブ

居酒屋での切り上げが早かっので、予約していた時間よりﾁｮｯﾄ早めに店を開けてもらう･･･

店は思っていたより狭い･･･更にショーをするスペースはせまいしぃ･･･(>_<)

従業員もオーナーのオバハンと18歳だか19歳になるオバハンの娘･･･それに訳のわかない20代と30代の男性の4人しかいない、いかにもこじんまりと･･･

ショーそのものは、オジサンのとこの親方はかなりウケていたようでしたが･･･オジサン的にはもう一つかなぁ･･･

強いて言えば･･･オバハンの娘がコスプレでセーラー服着て唄を歌っには･･･ﾁｮｯﾄグッときたけどねぇ･･･(^_-)-☆

3軒目･･･高級寿司屋

女性連中をホテルに帰し、男性だけ4人で親方の知り合いの寿司屋へ･･･

ススキノではケッコー有名な高級寿司屋らしい･･･
握りはお好みで好きなモノを食べていいから･･･って言われたけど･･･握りのネタの料金表とか貼ってないし･･･(¨；)

いくら支払いが親方とはいえ･･･少々ビビりながらも、滅多にこんな高級店にはこれないし･･･と、ここぞとばかりにそれなりに目一杯お寿司をいただいてきました･･･(＾O)＝3

午前1時半くらいホテルに戻り･･･オジサンはひとっ風呂浴びて･･･就寝･･･

朝･･･午前9時起床

寝ぼけたまま階下の朝食バイキング場へ･･･

んん･･･いたってフツーに何処にでもあるバイキングメニューでした･･･f^_^;

で･･･朝食後、温泉に軽く浸かり･･･午前11時にチェックアウト･･･

ホテルのロビーで解散･･･後は各自で帰路へと･･･

これといって大事件も大問題も発生する事なく･･･衝撃的な展開になる事もなく･･･エロ系に走る事もなく･･･無事1泊2日の社員研修が終わりました････

メデタシ･･･メデタシ･･･

解散後･･･オジサンは札幌市内を徘徊し夜に無事帰宅しました････

１８禁番外編・・・は、また後日に改めて･･･

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テーマ:雑記 - ジャンル:日記

☆ 腰痛体操･･･ ☆

「腰痛体操」･･･

最近･･･「腰痛」ネタばっかりだけど･･･(゜▽゜)

整形外科に行って、痛み止めの注射を打ってもらい･･･痛み止めを飲んで･･･患部にビップエレキバンを貼ってから････腰の具合なかなかイイです･･･！(＾＾)！

病院に行ってから一週間･･･格段に痛みがとれました･･･あまり無理な体勢や姿勢をしなければ、日常生活には支障がないくらいに回復･･･

で･･･整形外科に行った際に、医師から一冊の小冊子をもらってきました･･･

「わかりやすい腰痛の治療」ってタイトルなんですが･･･

腰痛のメカニズム･姿勢と腰痛･仕事と腰痛など腰痛に対する基礎知識が書いてあり、この中に･･･腰痛体操の項目があり･･･

腰痛には腰のそりが最も悪く、リラックスした姿勢を保つこと、適度の運動、特に腹筋強化運動が大切という事で･･･

ある程度痛みが取れたら、軽い腹筋運動と背筋や膝の後ろの筋肉を伸ばす運動が腰痛を和らげる効果があるとか･･ただ腹筋運動の時には必ず膝を曲げてやらないと、腸腰筋(腰椎と大腿骨に付着している筋肉)が作用して膝を伸ばしてやると逆効果になるんだとか････

痛みの程度によっても違うけど、これを朝晩10～50回くらいが目安らしいですが･･･

と、言う事でオジサンもやり始めました･･･

夜だけ10回程度ですが･･･(^_-)-☆

☆とりあえず･･･腹筋の強化とわずかな注意が腰痛の予防でもあり、また治療でめあるとの事です･･･☆